100-часовой традиционный курс подготовки преподавателей йоги

Эта 100-часовая программа подготовки преподавателей йоги в Ришикеше создана для тех, кто хочет углубить личную практику, отточить навыки преподавания и глубже познакомиться с техниками и традициями йоги. Курс помогает получить знания и коммуникативные инструменты, необходимые для уверенного ведения занятий, а также закладывает прочную основу для дальнейшего развития. Это не только практическое обучение, но и важное личное путешествие в мир йоги.

Обучение проходит в Ришикеше — мировой столице йоги, у подножия Гималаев, и подходит тем, кто хочет изучать йогу у истоков. В течение двух недель вы получите базовые знания, соответствующие структуре 200-часового курса подготовки преподавателей, за исключением занятий, напрямую посвящённых методике преподавания.

Программа помогает понять йогу как часть ведической науки и даёт необходимые инструменты для развития преподавательских навыков. В курс входят:

• аналитическое изучение того, как преподавать и практиковать техники;

• практика самих техник под руководством наставников;

• изучение анатомии и физиологии и их применения в йогической практике;

• знакомство с философией йоги и традиционными текстами;

• принципы демонстрации асан, включая работу с речью и голосом.

Во время обучения студенты следуют сбалансированному ежедневному расписанию практики и теории под руководством опытных, квалифицированных преподавателей. Школа известна своими глубокими корнями в классической индийской йоге, а также включает авторский курс по йога-терапии и аюрведе, который ведут квалифицированные индийские учителя. В программе предусмотрено время как для учёбы, так и для отдыха, а в свободные часы доступны воркшопы и экскурсии.

В свободное время вы сможете присоединиться к организованным поездкам, исследовать город, почувствовать его особую атмосферу, совершить омовение в священных водах Ганги и ближе познакомиться с богатством индийской культуры.

Сертификация

После завершения обучения студенты получают право зарегистрироваться в Yoga Alliance в статусе Registered Yoga Teacher (RYT®).

Особенности курса

• продвинутые крии и техники йоги;

• традиционные занятия по асанам;

• продвинутые практики пранаямы и шаткармы;

• йога на пляже, пранаяма и медитация;

• медитативные сессии и пение мантр;

• один бесплатный сеанс аюрведического массажа и звуковой терапии.

Учебная программа и ежедневное расписание

• Пранаяма — 1 час, 06:00 AM. Практика готовит тело и ум к медитации и включает теорию и практику основных дыхательных техник.

• Хатха-йога — 1 час, 07:00 AM. Занятие знакомит с анатомией и распространёнными состояниями здоровья, которые могут поддерживаться через питание, асаны и пранаяму.

• Философия йоги — 1 час, 10:00 AM. Изучение философских основ йоги и традиционной мудрости.

• Alignment & Adjustment — 1.5 часа, 11:00 AM. Подробная работа над демонстрацией и уточнением практики асан.

• Анатомия йоги — 1 час, 03:00 PM. Введение в строение тела, движение и практическое применение в йоге.

• Аштанга-йога — 1.5 часа, 04:00 PM. Структурированная практика, основанная на традиционном методе.

• Медитация — 1 час, 06:00 PM. Вечерняя практика, направленная на внутреннюю тишину, осознанность и энергетическую концентрацию.

Yoga Alliance USA

Школа зарегистрирована в Yoga Alliance USA.

Данные RYS

• Курс: RYT 100

• Размер группы: 15

• Сертификация: RYS 100

• Дата начала: 02-е число каждого месяца

• Дата окончания: 12-е число каждого месяца

• Уровень: для начинающих

Стоимость и план

Этот курс TTC доступен круглый год, заезд — 02-го числа каждого месяца.

• Shared Room — 1 person — US $600.00 / US $449.00

• Private Room — 1 person — US $700.00 / US $549.00

• Couple Room — 2 people — US $1200.00 / US $799.00

Депозит: 100