Если вы давно мечтаете о выходных, которые помогут практике A Mindful Life углубиться и по-настоящему укорениться, этот ретрит создан именно для вас. Присоединяйтесь к Jean Vitrano и сообществу A Mindful Life на насыщенном ретрите по осознанности, где можно мягко замедлиться, отдохнуть и вернуться к более присутствующему, спокойному и радостному способу жить. В тёплой, поддерживающей атмосфере будет достаточно пространства для тишины, медитации, общения, слушания и восстановления связи с тем, что действительно важно.
«Я глубоко благодарна Jean за её мягкое, мудрое, наполненное и уязвимое сопровождение, за ту бережность, с которой она ведёт. Любопытство — это путь к покою!»
«Выходные стали идеальным сочетанием тишины, практики, мастер-класса и природы. Условия и еда превзошли мои ожидания».
Этот ретрит выходного дня создаёт пространство, в котором вы сможете быть собой, спокойно погрузиться в тишину и развить более глубокую осознанность, доброту к себе и сострадание. В заботливой обстановке вы исследуете свой внутренний опыт через рефлексивные упражнения и медитацию. Практика поможет укрепить способность оставаться в настоящем моменте, а также внимательнее замечать, как вы говорите и слушаете, как двигаетесь, что потребляете, куда уходит ум и чем вы выбираете себя питать. Это возможность принять тишину, соприкоснуться с подлинной частью себя и разделить опыт с сообществом.
К завершению ретрита вы почувствуете более глубокую связь с собой и с другими, а также получите больше навыка замедляться, смаковать жизнь и продолжать укреплять свою практику.
На время выходных просим выключить мобильные телефоны.
Пожалуйста, принесите что-то для общего вечера в субботу — стихи, рисунок, историю, музыку или движение. Участие необязательно, но оно помогает создать по-настоящему тёплый и значимый вечер общения.
Этот ретрит предназначен исключительно для участников групп Jean’s A Mindful Life, проходящих онлайн или в студии Maplewood. Количество мест ограничено: примерно 22 участника, а также 4 дополнительных места для тех, кто приезжает без проживания. Места, как ожидается, будут заполнены очень быстро.
(возможны изменения)
Пятница, 16 октября
Суббота, 17 октября
Воскресенье, 18 октября
окт. 16-18, 2026
2 дн.
Ежедневное расписание:
Этот вариант регистрации рассчитан на двоих и идеально подходит для пары, которая хочет провести ретрит в спокойной, уединённой атмосфере. В комнате предусмотрена одна двуспальная кровать, а также достаточно пространства для практики медитации и отдыха между занятиями. Для вашего удобства здесь есть письменный стол и небольшой столик — на них можно разместить объект для медитации или личные вещи.
Все комнаты укомплектованы постельным бельём, подушками, одеялами, покрывалами и полотенцами. Также для практики предоставляются медитационная подушка и забутон. Санузел находится в общем пользовании с одной или двумя другими комнатами, что помогает сохранить комфортный формат размещения.
В стоимость проживания включены три вкусных вегетарианских приёма пищи в день — для пары это 6 приёмов пищи на весь день. Кроме того, на каждом этаже доступна чайная станция, чтобы вы могли в любое время сделать паузу и насладиться тёплым напитком.
Просторный номер этой категории создан для спокойного отдыха и практики в комфортной, уединённой атмосфере. Здесь вас ждёт одна двуспальная кровать, собственная ванная комната и приватная терраса, где особенно приятно начинать утро или завершать день в тишине. В номере есть холодильник и достаточно места для занятий, поэтому вы сможете без спешки уделить время йоге, медитации или личной практике.
Для медитативных ритуалов предусмотрены небольшой столик, подходящий для размещения объекта медитации, а также подушка для медитации и забутон. Дополняют пространство письменный стол и шкаф-гардероб, чтобы всё необходимое было под рукой. В стоимость проживания включены три вкусных вегетарианских приёма пищи в день, а также чайная станция в номере — для уютных пауз в течение дня.
Этот вариант бронирования рассчитан на двух гостей и включает три вкусных вегетарианских приема пищи в день — всего 6 для пары. Просторный номер подойдет для спокойного совместного отдыха и практики: здесь есть одна двуспальная кровать, которой могут пользоваться пары в устойчивых отношениях. В вашем распоряжении также будет собственная ванная комната, приватная терраса, холодильник и достаточно места для занятий.
Для медитации в номере предусмотрены небольшой столик для размещения объекта практики, подушка для медитации и забутон. Дополняют удобство рабочий стол и шкаф-армоир, чтобы вам было легко организовать пространство и чувствовать себя комфортно на протяжении всего пребывания.
Жан Витрано более 25 лет помогает людям выстраивать более осознанную, спокойную и радостную жизнь, соединяя практики осознанности, медитацию, движение и телесные терапии. В основе её подхода — мягкая поддержка в поиске собственного внутреннего понимания, а также развитие любопытства, доброты и сострадания к себе и другим. Жан убеждена, что внутренняя мудрость раскрывается в своё время, поэтому на её занятиях создаётся безопасное, принимающее...
Подробнее
191 Cragsmoor Rd, Pine Bush, NY 12566, USA
Сосновый куст