Мик Барнс — 8 ветвей хатха-йоги

Присоединяйтесь к Мику Барнсу, чтобы по-новому и глубже взглянуть на 8 ступеней хатха-йоги — практику, в которой философия, внимание к себе и осознанное движение соединяются в единое целое. Эта встреча поможет не только лучше понять основу йоги, но и увидеть, как её принципы могут поддерживать вас в повседневной жизни и на коврике.

Вас ждёт гармоничное сочетание объяснения ключевых идей и практической, телесно проживаемой работы. Такой формат подходит тем, кто хочет расширить знания, а также тем, кто уже практикует и стремится сделать занятия более глубокими, устойчивыми и наполненными смыслом. Особое внимание будет уделено внутренней концентрации, балансу и ясности восприятия.

Под руководством Мика Барнса занятие пройдёт в тёплой, дружелюбной и познавательной атмосфере, где есть место любопытству, внимательности и личному развитию. Это возможность соприкоснуться с йогой не только как с физической практикой, но и как с целостным путём.