Йога и сёрф-ретрит на 5 ночей в Шри-Ланке

В ноябре мы снова отправляемся на Шри-Ланку — на пять восстанавливающих ночей, наполненных йогой, медитацией, сёрфингом и яркими вкусами шри-ланкийской кухни.

Поли и Келли проведут по два класса в день. Утро начнётся с плавной практики, в которой медитация и мантра естественно переплетаются с движением, а затем последует более энергичный динамический флоу или сессия соматического движения, выстроенная вокруг центральной темы. Днём или вечером вас ждут глубокие и питательные занятия: инь-йога, медитация, восстановительная практика или звуковая ванна. Открытая шала расположена среди крон джунглей, и во время практики здесь нередко можно увидеть любопытных обезьян, наблюдающих за происходящим.

Помимо коврика, у вас будет достаточно времени, чтобы насладиться природной красотой этого места. Рядом с отелем, на пляже Хирикетия, проходят уроки сёрфинга, а пляж Диквелла идеально подходит для отдыха на солнце, купания и созерцания заката у мыса. Также можно побаловать себя расслабляющим массажем, поплавать с черепахами или присоединиться к кулинарному опыту в Rosie’s Kitchen.

Что включено

• Проживание на 5 ночей
• Ежедневно два занятия йогой, медитацией и/или соматическим движением в шале с внутренним и открытым пространством
• 2 урока сёрфинга с местным профессиональным сёрфером
• Вкусные ежедневные вегетарианские ужины в формате шведского стола и бранч по меню

Что не включено

• Авиаперелёт
• Трансферы (их можно организовать и оплатить напрямую в Salt House)
• Страхование путешествия
• Ежедневные процедуры и местный кулинарный класс (по желанию)

Варианты размещения

• Номер 1: Palm Garden (1 кровать King): $2,555 solo / $1,850pp (2 человека, общая кровать King)
• Номер 2: Twin Courtyard (2 односпальные кровати king single): $1,850pp SOLD
• Номер 3: Hammock Garden (1 кровать King): $2,555 solo / $1,850pp (2 человека, общая кровать King)
• Номер 4: Palm View кровать King: $2,555 solo / $1,850pp (2 человека, общая кровать King) SOLD
• Номер 5: Open Jungle кровать King: $2,555 solo / $1,900pp (2 человека, общая кровать King) SOLD
• Номер 6: Open Yoga кровать King: $2,555 solo / $1,850pp (2 человека, общая кровать King)
• Номер 7: Rooftop Apartment (кровать King + двухъярусная кровать): $3,450 solo / $2,250pp (2 человека) / $1,550pp (3 человека) SOLD
• Bunk Room (4 человека): $1,290pp SOLD

*Все цены указаны в AUD

Депозит — $750

Доступны планы оплаты.

Ваши ведущие

Polly Schaverien

Инструктор по соматическому движению, дыхательным практикам и пилатесу

Поли — преподаватель пилатеса, движения и дыхательных практик, для которой важно помогать людям чувствовать силу, связь с собой и уверенность. Её занятия выстроены так, чтобы развивать силу осознанно, поддерживать внимательное движение и создавать пространство для соединения с дыханием и телом, сохраняя при этом лёгкость и игру. Когда Поли не преподаёт, она любит проводить время на природе: серфить, играть в гольф, ходить в походы и оставаться активной любым возможным способом. Ей также близки соматическое движение и свободный танец, и она с радостью помогает другим двигаться свободнее, глубже слышать себя и чувствовать себя по-настоящему дома в собственном теле.

Kellee Lewis

Преподаватель йоги

Келли известна своим заземлённым и доступным стилем преподавания. Она создаёт инклюзивное пространство, где и новички, и опытные практикующие могут развивать более спокойный ум, сильное тело и более глубокую связь с собой. В её классах сочетаются динамичные флоу, непростые асаны, тонкие телесные практики, восстановительная неподвижность и медитация, с акцентом на намерение, силу, мобильность и выравнивание. Её занятия помогают почувствовать движение, собранность и обновление. Келли вдохновляет людей и создаёт практики, которые усиливают благополучие и меняют жизнь. Её целостный подход поддерживает соединение тела, ума и души через движение, пранаяму, медитацию и рейки. Вне преподавания её, скорее всего, можно найти на пляже за ловлей волн или в кино на добром, вдохновляющем фильме.

Расположенный в роскошном уголке залива Хирикетия на Шри-Ланке, этот ретрит предлагает мягкий золотистый песок, отличные волны, бассейн на территории и открытую йога-шалу среди крон деревьев. Это приглашение двигаться, дышать, знакомиться с новыми людьми, отдыхать и восстанавливаться.