Тайцзи-цюань

Ощутите себя в теле

Тайцзи цюань — древний внутренний стиль боевого искусства, который, по преданию, был открыт даосским монахом Чжан Сань Фэном. Говорят, он наблюдал — а может быть, и представил себе — сражение журавля и змеи; из этого образа и родились принципы движения, позже легшие в основу практики, а вместе с ними и более глубокое понимание философии Инь и Ян.

Инь и Ян — это две взаимодополняющие противоположности, которые вместе действуют в жизни. Через тайцзи цюань мы учимся легче переходить между ними и видеть их естественную связь. По мере развития осознанности практика формирует чувствительность, внутреннюю силу, более тонкое ощущение соперника и способность мягко адаптироваться.

Практика тайцзи цюань также помогает сохранять фокус на настоящем моменте.

Среди множества преимуществ этого занятия — развитие гибкости и адаптивности, подобной воде. Оно требует преданности и смирения, ведь чтобы глубже войти в этот метод, нужно время. Тайцзи цюань — это изящный язык истины, который укрепляет связь с чувствами, помогает заземляться в непростые моменты и углубляет понимание естественных законов. В итоге он поддерживает и физическое, и ментальное здоровье.