Почувствуйте глубокое расслабление и спокойствие — и в теле, и в уме.
Это приглашение для тех, кто хочет мягко и вдохновляюще начать неделю. Вас ждёт пространство, где можно ненадолго повернуться внутрь себя, восстановить контакт с собой и создать наилучшие условия, чтобы проходить предстоящие дни с устойчивостью и лёгкостью.
Присоединяйтесь к 2-часовому воркшопу Yin & Sound, в котором неподвижность и длительные глубокие растяжки инь-йоги соединяются с успокаивающей звуковой ванной с гонгом, тибетскими поющими чашами и другими инструментами, известными своим выраженным расслабляющим воздействием.
Инь-йога — это тихая, обращённая внутрь практика, которая поддерживает замедление, глубину, отдых и присутствие. Для многих она становится желанной паузой в насыщенной повседневности. Основа практики — простые положения сидя и лёжа, которые обычно удерживаются по 3–5 минут.
В этом воркшопе асаны дополняются звучанием разных инструментов, помогающих полностью отпустить напряжение и дать телу пространство для расслабления и восстановления. Вибрации поддерживают нервную систему, а постоянный внутренний поток мыслей становится тише, позволяя вам мягко войти в настоящий момент. Целительные звуки ведут в глубокое медитативное состояние, которое помогает перезагрузиться и освободить место для нового.
Yin & Sound — это очень бережная и медитативная практика, направленная на снятие напряжения в теле и уме, а также на раскрытие застоявшейся энергии на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях.
Вас ждёт глубокий отдых, пока насыщенные, успокаивающие вибрации инструментов будут мягко окутывать всё ваше пространство.
Преподавание ведётся на датском и английском языках.
Katrine Suhr более 8 лет практикует йогу и за это время накопила многие тысячи часов личной практики и самоисследования. Она является сертифицированным преподавателем хатха- и виньяса-йоги у Simon Krohn, а также инь-йоги и медитации осознанности у Cathrine Koefoed.
Katrine — тёплый, увлечённый и преданный своему делу преподаватель, который щедро делится радостью и опытом. В основе её подхода лежит функциональная работа с телом: позы адаптируются под вас и ваше тело, а не наоборот. Она ведёт занятие в спокойном ритме, благодаря чему практика доступна каждому, независимо от опыта в йоге.
Ylenia Fiorini — дипломированный массажист, специалист по детскому массажу, холистический терапевт и мастер гонга. У неё также есть степень магистра в области международной медиации и сотрудничества в сфере развития. В начале мая 2019 года она впервые встретилась с гонгом и Aidan McIntyre, и с этого момента началось её глубокое и преобразующее путешествие в мир гонга и целительного звука. Чаще всего её можно встретить в NOR:, где она проводит такие сессии, как “Aerial Gong & Sound Bath” и “Kundalini, Cacao & Gong”, а также предлагает массаж, чакральное исцеление, детский массаж и многое другое.
Ylenia — тёплая, любящая, сильная и страстная итальянка, которая доверяет потоку жизни и следует за энергией туда, куда она ведёт: «I’ll go with the flow».
Дата: понедельник, 2 ноября
Время:
Цена: 350 kr.
Высоко над Копенгагеном расположен просторный и светлый пентхаус, где царит уединённая и вдохновляющая атмосфера, позволяющая гостям чувствовать себя совершенно свободно и спокойно. Здесь находится самый большой зал на территории объекта — с обилием естественного света и воздушным пространством, а также открытая кухня, уютная лаунж-зона, небольшая комната для встреч или процедур, туалеты, душевые и красивая терраса на крыше.
Помещение находится на 5-м этаже и полностью оснащено всем необходимым для практики йоги, а также полноценной AV-системой. В неё входят два потолочных проектора и четыре качественных динамика, которые можно использовать как через jack-кабель, так и беспроводным способом. На этаж ведут отдельные вход и выход, а для удобства предусмотрены пассажирский и грузовой лифты.
Этот уровень чаще всего арендуют для тренингов, воркшопов, приёмов и лекций — универсальный выбор для мероприятий, где важны и комфорт, и функциональность.
Это светлое пространство создано для йоги и занятий, основанных на движении. Благодаря восточной ориентации сюда с утра мягко и красиво проникает естественный свет, наполняя зал спокойной, вдохновляющей атмосферой для преподавателя и участников практики. Для комфортного сопровождения занятия предусмотрена звуковая система с шестью динамиками: подключение возможно как через jack-кабель, так и беспроводным способом при использовании Spotify, что помогает легко задать нужный ритм и настроение.
Непосредственно рядом с залом находится уютная лаунж-зона, где можно отдохнуть до или после класса. Гостям также доступна общая терраса, которой пользуются и другие постояльцы дома, — это ещё одно приятное место для паузы и восстановления. Душ и туалет расположены на том же этаже, что делает пребывание особенно удобным.
Помещение в первую очередь сдаётся для преподавания йоги и других тренировочных форматов. Кроме того, NOR предлагает три зала, полностью оснащённые для йоги: коврики, блоки, болстеры, подушки для глаз, пледы и ремни уже включены в оснащение.
На третьем этаже вас ждёт светлое и камерное пространство NOR:, которое отлично подходит для воркшопов, занятий, встреч и лекций. Благодаря удобному расположению рядом с NOR: Café здесь легко выстроить комфортный ритм дня, когда между сессиями можно без спешки сделать паузу и сохранить спокойную, сосредоточенную атмосферу.
Помещение оснащено звуковой системой с четырьмя динамиками: подключение возможно через jack-вход или по беспроводному каналу через Spotify. При необходимости зал можно арендовать с полным комплектом оборудования для йоги, что делает его особенно удобным для практик движения, растяжки и телесных занятий. Потолочные крепления для TRX-лент добавляют гибкости и открывают возможности для функциональных тренировок.
Хотя пространство чаще используется для йоги и упражнений, оно также прекрасно подходит для презентаций и групповых встреч — при необходимости можно установить проектор. Это универсальный, тёплый и гостеприимный зал, в котором одинаково удобно проводить обучающие форматы, лекции и совместную работу.
Катрин Сур обладает более чем 7-летним опытом в йоге, подкреплённым тысячами часов практики и самостоятельного изучения. Она сертифицированный преподаватель хатха- и виньяса-йоги по линии Simon Krohn, а также инь-йоги и медитации осознанности по линии Cathrine Koefoed. Имея образование в сфере коммуникаций, она несколько лет работала на стыке политики и медиа, прежде чем оставить эту сферу и полностью посвятить себя пути...
Подробнее
Обо мне Для меня и для каждого из нас дыхание — это мягкое напоминание замедлиться, сделать глубокий вдох и вернуться в настоящий момент. Я — искательница и мечтательница, и меня ведут синхроничность и магия жизни. Я верю, что смысл есть в каждой встрече и в каждом новом шаге к нашим целям, если идти по этому пути с благодарным сердцем. За многие годы работы...
Подробнее
Цена
350,00 DKK
пн, 2 нояб.