Йога-флоу на испанском

Это плавная, ритмичная практика, в которой каждое движение выстраивается осознанно и естественно. Под руководством дыхания и внимания вы сможете мягко входить в асаны, сохранять собранность и при этом ощущать лёгкость в теле. Такой формат помогает замедлиться, вернуться в настоящий момент и прожить занятие как спокойный, текучий поток, где есть место и концентрации, и внутреннему комфорту.

Занятие проходит на испанском языке, поэтому особенно подойдёт тем, кому близка практика в языковой, более погружённой атмосфере. Вас ждёт тёплое и доброжелательное пространство, где можно углубить связь с дыханием, внимательнее почувствовать качество движений и пройти через хорошо выстроенную последовательность поз в устойчивом ритме.

Если вы хотите мягко восстановить контакт с телом, развить осознанность или просто насладиться гармоничной и заряжающей практикой, этот класс предложит вам сбалансированное сочетание движения, дыхания и внутренней собранности.