Йога для глубокого расслабления и отдыха

В стремительном ритме современного мира особенно важно находить пространство для настоящего отдыха и восстановления. Этот воркшоп создан для глубокого расслабления и тихого ощущения внутреннего покоя. Мы начнём с заземляющей дыхательной практики, которая поможет мягко вернуться в тело, снять накопленное напряжение и успокоить ум.

Затем вас проведут через полноценную медитацию йога-нидры — глубоко восстанавливающую практику, способствующую полноценному отдыху, поддержанию баланса нервной системы и мягкому исцелению на всех уровнях. По мере возвращения из этого состояния покоя мы соберёмся в поддерживающем круге, чтобы поделиться впечатлениями и ощущениями, укрепляя связь и чувство общности.

Это восстановительное путешествие даст вам возможность восполнить энергию, успокоить дух и уйти с большей ясностью и внутренним спокойствием. Воркшоп открыт для всех уровней подготовки — как для тех, кто только начинает путь в йоге, так и для опытных практиков, ищущих более глубокий отдых.

Преподаватель Ka Zoua — интуитивный учитель и наставник, посвятившая себя тому, чтобы помогать коллективу отдыхать ради большего эффекта. Её занятия отличаются тёплой атмосферой и особым стилем, даря более глубокое ощущение согласованности с призванием души и более сильную связь с человечеством.

Soul Ya Yoga, LLC, основанная в 2020 году сертифицированным преподавателем йоги Ka Zoua Xiong, помогает целеустремлённым женщинам и людям, ориентированным на духовные ценности, находить ясность через йогу, медитацию, дыхательные практики и тайский йога-массаж.