Осознанность без границ

Mindfulness Unleashed — это пространство для практики осознанности и медитации в Ньютаун-Линфорде, расположенное в Sunnyside House на Groby Lane в Лестере. Здесь вас ждёт спокойная, доброжелательная атмосфера, в которой легко знакомиться с mindfulness мягко, без давления и в поддерживающей обстановке.

Центр ведут Сурьячитта и Гэйнор, а их преподавание посетители описывают как подлинное, ясное и вдумчивое. В программе есть курсы, семинары, ретриты, открытые встречи, индивидуальное сопровождение и онлайн-библиотека, поэтому сюда могут прийти как новички, так и те, кто уже давно практикует медитацию. Подход здесь простой и доступный, но при этом достаточно глубокий для тех, кто хочет развивать практику дальше.

Посещать центр можно в течение недели, с понедельника по пятницу; в субботу часы работы короче, а в воскресенье пространство закрыто. Сочетание очных занятий и онлайн-ресурсов даёт возможность выстраивать практику гибко — независимо от того, только ли вы начинаете путь осознанности или продолжаете уже сложившуюся практику.