Мастер дыхания, ума и тела — исследователь — предприниматель
За последние три десятилетия доктор Пол Даллаган выстроил редкую по глубине экспертизу в сфере образа жизни, основанного на связи дыхания, ума и тела. Его путь соединяет продвинутую практику, академические исследования и предпринимательство — три направления, которые и сегодня определяют его работу.
Он получил степень Ph.D. по биологической антропологии в Университете Эмори — одном из ведущих университетов США. В рамках докторского исследования Пол сочетал глубокое изучение йогической традиции, философии и текстологической истории с научной работой о йоге и дыхании в контексте стресса, тревожности и долголетия, опираясь на физиологию, нейронауку и психологию.
Внутри йогической традиции Пол также удостоен звания Master Yogi-Prānācharya — признания его мастерства в работе с дыханием. С юных лет он погружался в подлинную йогическую культуру, получал личное наставничество и параллельно изучал древние тексты. Его знают как учителя учителей; линию пранаямы он продолжает через Шри О.П. Тивари и традицию Кайвальядхамы Куvalayananda в Индии. Кроме того, он много лет практиковал в Майсуре и стал одним из немногих старших учеников, лично сертифицированных покойным мастером аштанга-виньясы П. Джойсом после достижения высокого уровня практики асан.
Как преподаватель и предприниматель Пол основал Centered Yoga в Нью-Йорке в 1999 году как школу подготовки. В 2001 году он переехал в Таиланд, а в 2003 году создал Samahita Retreat — первый в Азии ретрит-центр йоги, дыхания и медитации. Пространство было построено на принципах устойчивого развития, которые индустрия гостеприимства лишь сейчас начинает по-настоящему осознавать.
Все эти годы Пол поддерживает ежедневную практику дыхания, ума и тела и обучил тысячи людей. Жизнь в Таиланде также приблизила его к буддийской культуре, включая многочисленные ретриты в лесных монастырях, естественно поддерживавшие его йогическую практику. Он остается не только учителем, но и учеником, а в центре его интереса — баланс, или то, что он называет состоянием «центрированности». Через исследования и преподавание он вносит вклад в живое наследие йоги: внутреннюю жизнь, внутреннее пространство, чистую радость, sukha, центр.
В Samahita Пол и команда принимают студентов с любым опытом и уровнем физической и ментальной готовности. Их открытый подход к Centered Yoga помогает развивать внутреннюю осознанность и поддерживать благополучие через вовлеченную практику.
Пол считает, что йога и медитация — это не отдельные техники, а единый путь. Для него духовный рост — это спектр практики, включающий физическую подготовку тела, āsana как инструмент нейрофизиологического развития, prānāyāma как ключ к внутреннему измерению и медитативные методы, углубляющие переживание.
Благодаря уникальному сочетанию личного опыта, науки и преподавания Пол ясно говорит о практическом применении этих методов при стрессе, тревожности, выгорании и в сфере велнеса. Он продолжает преподавать, писать и исследовать, помогая людям укреплять ментальное и физическое здоровье. Как природный и яркий спикер, он выступал и преподавал на мероприятиях по всему миру.
Его философия основана на внутреннем покое, внешней устойчивости, искренности и радости, а также на экологичном способе идти по жизни. Он ценит общность, заботу, музыку, свободное движение и простую решимость продолжать путь. Этот дух он разделяет и в жизни со своими двумя сыновьями.