Доктор Пол и команда Samahita проведут вас через насыщенную программу, в которой соединяются йога, медитация, работа с мышцами кора и велотренировки. Практика включает сидячую медитацию, осознанную дыхательную работу, постепенно переходящую в пранаяму, а также физическую сторону йоги через асаны. В духе программы YogaCoreCycle в расписание также входят занятия на укрепление кора и велосессии. Такой формат помогает увидеть йогу во всей полноте, уделяя внимание не только телу, но и ментальному, и эмоциональному состоянию.
Каждое утро начинается с сидячей практики и дыхания. Асаны предлагаются на нескольких уровнях: это и направляемые классы виньясы, и исследовательские занятия по асанам, и восстанавливающие вечерние сессии. Дополняют программу разные классы на кор и чередующиеся велозанятия — от тихих утренних заездов на рассвете до более легких и непринужденных fun-cycle во второй половине дня. Вы можете присоединяться ко всем занятиям или выбирать только те, которые откликаются вам в конкретный день. К завершению ретрита его задача — подарить вам ощущение подъема и ясности в собственной практике.
В новогоднюю ночь пройдет особая церемония, посвященная завершению 2025 года и встрече 2026-го. Это значимое событие поможет вам отпустить и исцелить опыт прошедшего года, а также задать энергию и намерение на год вперед, чтобы сохранить этот импульс. Остальное время ретрита станет приятной паузой от праздничного шума и коммерческого давления, позволяя вам по-настоящему отдохнуть.
Программа начинается в 17:00 в первый день с группового приветствия, а выезд запланирован на 12:00 в последний день. Расписание может меняться по усмотрению преподавателя.
Мастер дыхания, ума и тела — исследователь — предприниматель За последние три десятилетия доктор Пол Даллаган выстроил редкую по глубине экспертизу в сфере образа жизни, основанного на связи дыхания, ума и тела. Его путь соединяет продвинутую практику, академические исследования и предпринимательство — три направления, которые и сегодня определяют его работу. Он получил степень Ph.D. по биологической антропологии в Университете Эмори — одном...
Подробнее
Родившись в Южной Африке и пройдя путь через годы жизни и преподавания в Великобритании, Ирландии и Азии, Гилл Бриетцке привносит в свою работу по-настоящему международный взгляд. Её педагогический путь начался в школах в центре Лондона, где она поддерживала детей из непростых семей, а затем продолжился в Дублине и Янгоне. Сегодня её дом — Самуи, и именно здесь она соединяет глубокую...
Подробнее
С 2003 года Дэниел Стрингер следует пути йоги, впервые открыв для себя эту практику в Англии. После начального обучения у Пола Даллагана в 2006 году он на протяжении 10 лет преподавал в Гонконге, постепенно выстраивая прочную основу как в личной практике, так и в преподавании. В 2014 году Дэниел начал сотрудничать с Samahita в качестве приглашённого преподавателя, а в 2018...
Подробнее
Тёплая, яркая и по-настоящему опытная, Kirsten Mia объединяет в своей практике богатый путь в сфере гостеприимства, кулинарного искусства, велнеса и йоги. Живя в Дурбане, Южная Африка, она успела пожить и попутешествовать по разным странам, впитывая культурное разнообразие и расширяя взгляд на жизнь через новые впечатления и встречи. Её профессиональный путь начался в индустрии гостеприимства и работе шеф-поваром, затем продолжился в сфере...
Подробнее
Рождённый и выросший на острове Ко Пханган в Таиланде, Со Диавпрадит с 2009 года является частью команды Samahita, поддерживая гостей в оздоровительных программах и помогая им двигаться к своим фитнес-целям. Его опыт в сфере тренировок широк и многогранен: силовые занятия со свободными весами, упражнения с собственным весом, TRX и kettlebells позволяют ему выстраивать разнообразные и динамичные сессии. Спортивный бэкграунд Со делает...
Подробнее
Шир родилась и выросла на юге Израиля, а с йогой впервые по-настоящему соприкоснулась в Samahita в 2018 году — именно тогда её практика начала укореняться и становиться частью жизни. После 2,5 лет работы в digital-маркетинговом агентстве она решилась на смелый поворот: в 2023 году оставила прежнюю карьеру позади. В 2024 году Шир вернулась, чтобы завершить 200-часовой курс подготовки преподавателей йоги,...
Подробнее
Родом из Эквадора, Эмилия Ариас Г. с самого начала выстраивала свой путь вокруг творчества, самопознания и стремления к постоянному развитию. В её практике соединяются танец, йога, медитация, пранаяма, боевые искусства и фитнес — всё то, что помогает укреплять внутреннюю опору, уверенность, баланс и осознанное присутствие. Для Эмилии это не отдельные направления, а взаимосвязанные формы работы с телом, умом и состоянием...
Подробнее
75 Namuang 2, Tambon Na Mueang, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84140, Thailand
Ампхе Ко Самуи
Цена
1 442,00 $
вс, 27 дек. – вс, 3 янв.