Виньяса-йога - 2

Этот 60-минутный класс мягко, но при этом целенаправленно помогает раскрыть тазобедренные суставы и плечи, вытянуть мышцы ног и укрепить всё тело. Динамичная виньяса связывает движение с дыханием, поэтому практика особенно хорошо подходит тем, кто хочет развивать гибкость, не теряя при этом в силе и выносливости. В течение занятия вы будете последовательно работать с подвижностью, устойчивостью и внутренним равновесием, а ритмичная последовательность асан поможет глубже погрузиться в процесс и тоньше почувствовать своё тело.

Это отличный выбор для тех, кто ищет более активную, но при этом осознанную йога-практику, поддерживающую и физическую форму, и общее самочувствие. Вас ждёт ровный, заряжающий поток, который помогает встряхнуть организм, пробудить тело и выйти с занятия более собранными, сильными и уравновешенными.