Этот формат создан специально для тех, кто только начинает знакомство с йогой и хочет войти в практику спокойно, без спешки и лишнего напряжения. Вас ждёт мягкое и доступное погружение в базовые асаны, осознанные движения и понятные подсказки, которые помогают чувствовать себя увереннее уже с первого занятия. Такой ритм позволяет бережно освоить основы и постепенно привыкнуть к практике в комфортной атмосфере.
В программу также включён пранаяма-подход к дыханию — простая, но очень эффективная работа с дыханием, которая помогает успокоить нервную систему, углубить присутствие в моменте и лучше почувствовать связь с телом. Вместе йога и дыхательные техники создают пространство для замедления, восстановления и мягкого старта на пути к регулярной практике. Если вы хотите начать своё wellness-путешествие или ищете более деликатный вход в йогу, этот опыт подойдёт вам идеально.
Sacred Official
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат