Начните день в спокойном, собранном состоянии благодаря групповой медитации, которая мягко помогает войти в присутствие и настроиться на внутреннюю тишину. Формат построен очень просто: здесь будет лишь краткое объяснение, после чего вы сможете сразу погрузиться в практику без лишней сложности и быстро почувствовать опору под собой.
Это прекрасный вариант для тех, кто хочет выстроить более осознанное утро — независимо от того, знакомы ли вы с медитацией давно или только делаете первые шаги. Совместная практика в группе создаёт поддерживающую атмосферу, а минимум слов оставляет достаточно пространства для наблюдения за дыханием, спокойного внимания и мягкого погружения в себя.
Вас ждёт ясная, заземляющая сессия, которая поможет начать день с большей собранностью и более спокойным умом. Это возможность ненадолго остановиться, сделать глубокий вдох и задать утру намерение, которое будет поддерживать вас дальше.
Organization
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости