День в ретрите начинается с тихой и бережной практики медитации в 7:00 утра, которая естественно вплетена в общий ритм программы. Такое раннее занятие помогает мягко проснуться, успокоить ум и задать....
По запросу
Если в последнее время вы чувствуете напряжение, усталость, тревогу или эмоциональную перегрузку, этот класс поможет мягко замедлиться и переключиться в более спокойное состояние. Access Bars® — делик...
Этот практический session поможет вам мягко и без лишнего напряжения встроить осознанность в повседневную жизнь. Вы познакомитесь с простыми и действительно применимыми способами поддерживать регулярн...
В тёплой и доброжелательной атмосфере Forest Row Primary School детей ждёт мягкое знакомство с йогой и осознанностью. Это бережная практика, созданная специально для маленьких участников, чтобы они мо...
Вы получите практичные инструменты, свежий взгляд на привычные ситуации и бережную поддержку, которые помогут вам активнее участвовать в собственной жизни. Этот вдохновляющий формат создан для того, ч...
Позвольте себе сделать спокойную паузу посреди дня и воспользоваться специальным предложением на дневную сессию осознанности, созданную для того, чтобы замедлиться, перезагрузиться и снова почувствова...
Это мягкая и вдумчивая практика, созданная для того, чтобы поддержать и тело, и ум. Занятие сочетает традиционную йогу с техниками осознанности, помогая двигаться с намерением, дышать внимательнее и о...
Приглашаем вас на бережную медитативную практику, которая помогает мягко успокоить ум, прояснить внутреннее состояние и вернуть ощущение равновесия. Формат на основе донейшн делает участие доступным д...
Начните утро с лёгкой прогулки в деревню Силунган — это спокойный и приятный способ мягко пробудить тело, освежить мысли и настроиться на размеренный ритм дня. Бесплатная прогулка проходит в естествен...
Movement Lab — это телесная практика, созданная для того, чтобы углубить осознанность, снять накопившееся напряжение и мягко вернуться в настоящий момент. Под руководством Marta Golasz вы окажетесь в....
Эти занятия созданы для того, чтобы вы могли замедлиться, мягко вернуться к себе и почувствовать более глубокий контакт с телом. В основе практики — сбалансированное сочетание хатха-йоги, сенсорного о...
Каждый понедельник с 19:30 до 21:30 вас ждёт тёплое пространство, где можно мягко замедлиться, переключиться с ритма недели и посвятить вечер себе. Это встреча для тех, кто хочет больше осознанности,....
Погрузитесь в бережное и по-настоящему восстанавливающее пространство, созданное для того, чтобы помочь вам отпустить накопившуюся тяжесть, снова почувствовать связь с собой и мягко вернуться к более....
Погрузитесь в бережное пространство индивидуальной встречи, где можно спокойно обозначить то, что сейчас для вас особенно важно, и получить поддержку, настроенную именно под ваши запросы. Формат один....
В этом вдохновляющем мастер-классе мягко соединяются творчество и тишина: через создание мандалы вы сможете замедлиться, переключить внимание внутрь и прожить процесс как спокойную медитативную практи...
Начните четверг с лёгкой пробежки на свежем утреннем воздухе — это мягкий способ включить тело в день и настроиться на спокойный, ясный ритм. 30-минутная сессия джоггинга помогает проснуться без спешк...
Начните утро с мягкой практики, которая помогает вернуться к себе, замедлиться и настроиться на спокойный ритм дня. Эта сессия объединяет дыхательные техники и медитацию, создавая пространство для тиш...
Этот уникальный воркшоп создан для терапевтов, консультантов и опытных коучей, которые хотят глубже понять, как у клиентов формируются жизненные сценарии и личная эпистемология — то есть внутренний сп...
На этом занятии вас ждёт сбалансированная практика, в которой силовая работа на основе пилатеса сочетается с осознанным йога-движением. Мягкий, но эффективный формат помогает включить всё тело в работ...
Под руководством шамана Сириани из традиции Хуни Куин эта еженедельная встреча приглашает вас вернуться к огню, к себе и к живому духу сообщества. Каждый четверг в 20:00 мы собираемся на Finca Putumay...
Этот курс по осознанности в формате MBSR — вдохновляющее пространство, где вы сможете мягко познакомиться с практикой mindfulness и лучше понять возможности собственного ума. Программа основана на изв...
Эта практика хатха-йоги предлагает спокойный, заземляющий подход к занятиям, объединяя асаны, пранаяму, медитацию и телесную осознанность в одном выверенном по темпу классе. Формат построен так, чтобы...
Эта групповая медитация с сопровождением объединяет сразу несколько глубоких традиций: йогическую и ведантическую медитацию, буддийские практики, каббалистические созерцания, целительные медитации и с...
Этот воркшоп приглашает вас в бережное и поддерживающее пространство для смелого самоисследования, практик сердечного контакта, направленной саморефлексии, осознанного письма, мягкой телесной работы и...
