100-часовой курс подготовки преподавателей йоги в Керале — 3 сентября — 14 сентября 2026

Эта сертифицированная 11-дневная программа в Керале, Индия, создана для тех, кто хочет начать путь в йоге осознанно, уверенно и с прочной базой. Курс особенно подходит новичкам, которым важно не просто попробовать практику, а сразу заложить в неё смысл и правильное направление.

Обучение проходит в спокойной, наполненной природой Варкале, где сочетаются тишина, тропическая атмосфера и вдохновляющий ритм жизни у океана. В программу входят хатха-йога, аштанга-виньяса и основы йоги под руководством опытных преподавателей. Это хороший выбор, если вы чувствуете, что ваша практика стала однообразной, или если вы устали заниматься по приложениям и видео, не понимая глубинной цели происходящего.

Формат 100-часового курса делает старт доступным и практичным. Вместо того чтобы сразу выделять целый месяц, вы проведёте две насыщенные недели на живописных скалах Варкалы, последовательно изучая ключевые принципы, улучшая технику и укрепляя уверенность в практике. Это первая часть полного 200-часового обучения, а оставшиеся 100 часов можно завершить позже — желательно в течение следующих 2 лет, когда вы будете готовы продолжить.

Программа помогает убрать путаницу и выстроить устойчивый фундамент в йоге. Она подойдёт и тем, кто хочет углубить личную практику, и тем, кто рассматривает преподавание как возможный путь. Всё обучение проходит в тёплой, поддерживающей атмосфере, созданной природной красотой Кералы.

Что вы изучите в ходе обучения:

Хатха и Аштанга

Вы сформируете надёжную базу в движении, уделяя внимание безопасному выравниванию и согласованному дыханию. Эти практики поддерживают физическое здоровье и помогают обрести больше внутреннего равновесия.

Пранаяма

Вы узнаете, как дыхание влияет на энергию, концентрацию и расслабление. Эти техники полезны и тогда, когда нужно мягко поднять тонус, и тогда, когда важно успокоить нервную систему.

Осознанность и медитация

Вы освоите направляемые методы, которые помогают успокаивать ум и развивать более устойчивое внутреннее спокойствие, сохраняющееся и за пределами коврика.

Анатомия и строение тела

Вы получите понятное представление о том, как йога воздействует на мышцы, суставы и внутренние системы, чтобы практиковать безопаснее и внимательнее относиться к потребностям тела.

Звук и мантра-киртан

Вы почувствуете силу санскритского звука, который помогает сосредоточиться, улучшает настроение и углубляет осознанность через вибрацию и повторение.

Философия йоги

Вы прикоснётесь к более глубокому смыслу йоги через древнюю мудрость и практическую дисциплину ума, которая помогает сохранять внутренний центр в повседневной жизни.

Обычный день выстроен естественно и сбалансированно, без спешки и перегрузки. Раннее утро начинается в прохладной тишине с практики асан, затем следуют занятия пранаямой. В расписании остаётся пространство для осмысления и интеграции, чтобы знания успевали укорениться и поддерживали ваш рост — как будущего преподавателя или как внимательного практикующего.

Команда преподавателей показывает йогу не как профессию, а как способ жить. Сертифицированные специалисты, опирающиеся на подлинные индийские традиции, дают чёткие объяснения, личную поддержку и практические рекомендации, помогая глубже понять и физическую, и философскую стороны пути.

Требования к участникам:

• Возраст: от 18 лет
• Язык: необходимы понимание и общение на английском
• Опыт: курс открыт для начинающих, продвинутый уровень не требуется
• Настрой: важнее всего — готовность и открытость, а не гибкость или сила

Для вашего отдыха и сосредоточенности на протяжении обучения предоставляется комфортное и чистое проживание. Питание организовано по традиционному саттвическому принципу: свежая, питательная и легко усваиваемая еда помогает сохранять стабильную энергию, ясность внимания и лёгкость во время асан, пранаямы и медитации.

С 2010 года Rishikul Yogshala известна как пространство подлинного йога-образования, соединяющего древнюю мудрость с современной жизнью. Как Registered Yoga School, центр в Варкале сочетает высокий уровень преподавания с медленным и спокойным ритмом побережья Кералы, создавая идеальные условия для глубоких внутренних изменений.

После завершения первых 100 часов вы получите сертификат участия. Когда вы вернётесь и пройдёте оставшиеся 100 часов, вам будет выдана официальная 200-часовая квалификация преподавателя, признанная во всём мире Yoga Alliance USA.