Барре-фит

Эта тренировка сочетает изящество балетных движений с бодрящей нагрузкой, помогая мягко, но эффективно прорабатывать нижнюю часть тела и мышцы кора. За счёт точных движений и повторений вы будете укреплять мышцы, формировать более подтянутый силуэт и постепенно улучшать осанку, одновременно включая в работу глубокие мышцы живота.

BARREFIT подойдёт тем, кто хочет почувствовать в теле силу, устойчивость и собранность без ударной нагрузки на суставы. Занятие проходит в ритмичном, вдохновляющем темпе и создаёт ощущение лёгкости, хотя внутри него — вполне ощутимая интенсивность. Это хороший выбор для тех, кто ценит осознанное движение, хочет развить контроль над телом и добавить в практику больше грации.

Что вас ждёт:

• Балетные упражнения для ног, ягодиц и пресса
• Тонизирующая тренировка с акцентом на контроль и выравнивание
• Поддерживающая атмосфера, помогающая двигаться осознанно
• Сбалансированная сессия, после которой вы почувствуете себя сильнее и энергичнее