Эта вдохновляющая неделя создана для того, чтобы поддержать чувство связи — с собой, с другими и с жизнью в целом, — а также мягко пригласить вас к размышлению о смысле и предназначении. В течение ретрита особое внимание уделяется ментальному благополучию через практики метта, благодарности, умения замечать и проживать приятные моменты, а также радости.
Нас часто убеждают, что работа над собой должна быть бесконечной, будто с нами изначально что-то не так. Этот ретрит предлагает иной взгляд: ничего не нужно исправлять, заставлять или «достигать» любой ценой. Вместо этого вы сможете исследовать связь, благодарность, осознанное движение и практичные инструменты, которые помогают чувствовать больше радости и более глубокую включённость в жизнь.
На протяжении недели у вас будет возможность углубить свою практику и раскрыть её по-новому. Динамичные занятия объединяют игривый флоу и доступную виньясу, помогая пробудить потенциал, укрепить тело и улучшить его подвижность. Инь-йога и медитация, в свою очередь, создают пространство для тишины, сострадания, восстановления и исцеления.
С акцентом на намерение и внутреннее наблюдение этот ретрит помогает лучше увидеть собственный потенциал и глубже почувствовать ценность практики и самой жизни. Через медитацию, ведение дневника и воркшопы вы сформируете полезные привычки, обогатите свой ретритный опыт и увезёте с собой практические навыки и инструменты для более здоровой и счастливой жизни.
Фуэртевентура дарит по-настоящему впечатляющий природный фон: лазурный океан, плавные песчаные дюны и выразительные оранжевые вулканические пейзажи. Время на природе органично вплетено в программу недели, помогая почувствовать подъём, вдохновение и полное присутствие в моменте.
Я убеждена, что каждый человек способен влиять на качество, смысл и направление своей жизни. Мы можем быть сильными, здоровыми, счастливыми и гибкими в любом возрасте. Моя задача как преподавателя — не только посеять семена практики, но и создать условия, в которых они смогут раскрыться. Я заметила, что лучше всего это происходит в открытом пространстве, где есть доброта, позитив и смех.
Моё обучение включает 200 часов хатха-йоги, 300 часов Mixed Modalities, 100 часов Myofascial Yin Yoga and Mindfulness, ряд анатомических курсов и обучение преподаванию медитации. Я продолжаю учиться, и одни из самых значимых для меня впечатлений связаны с занятиями в студии с гостями Azulfit. Меня привлекают здесь игра, тепло, лёгкость и свобода экспериментировать и расти.
Мой стиль преподавания основан на любознательности и связи. Занятия йогой помогают наполниться энергией и почувствовать внутреннюю силу, одновременно укрепляя спокойствие и ментальную собранность. Мои классы медитации всегда адаптируются под человека и опираются на разные техники, чтобы поддержать при стрессе, тревоге, горе, боли, сложности с концентрацией, развитии сострадания или просто в стремлении к тишине и покою.
Моя любовь к йоге началась более 20 лет назад, когда я оказалась в Новой Зеландии среди яркого сообщества йогов, и весь мой мир изменился. Я открыла для себя связь тела и ума, не похожую ни на что, что знала раньше, и всегда чувствовала себя лучше, когда сходила с коврика и отпускала то, что больше не служило мне. Этот опыт стал для меня опорой на всю жизнь и в итоге вдохновил стать преподавателем йоги.
Я проходила обучение в British Wheel of Yoga (BWY), BSY и Yoga Alliance и продолжаю углублять своё понимание практики при любой возможности.
Много лет я работала медсестрой, зарегистрированной в Великобритании. Этот опыт дал мне особый взгляд на наблюдение за телом и понимание того, что каждый человек уникален и сталкивается со своими трудностями. В практике я всегда опираюсь на доброту и тёплое, любящее сердце.
Мне нравится преподавать разные стили — от мощной виньясы до спокойных restorative и yin-классов. Для каждого из них есть своё время и место. Моя цель — помочь вам создать больше пространства в теле и уме и углубить личную практику.
Каждый день открывается бодрящей флоу-йогой под мягким и внимательным руководством преподавателей, которые помогают вам взять максимум от практики.
После занятия вас ждут вкусные вегетарианские бранчи со свежим хлебом, тофу-скрэмблом, хумусом, панкейками и сезонными фруктовыми салатами.
Время между занятиями принадлежит вам: можно отдыхать, записаться на массаж, расслабиться у бассейна, устроиться в гамаке или отправиться на прогулку и исследования.
Каждый день предусмотрены лёгкие обеды, которые удобно взять с собой и съесть у бассейна, во внутреннем дворике, на пляже или во время прогулок.
По вечерам вас ждут восстановительная йога, медитация или инь-практика, чтобы мягко погрузиться в тишину, исцеление и сострадание.
После практики вас будет ждать питательное и с любовью приготовленное блюдо. Растительная кухня здесь щедрая, яркая и очень вкусная.
В Azulfit еда — важная часть общего опыта. Каждый приём пищи готовится с заботой и любовью и становится частью полноценной программы, которая одновременно питает, насыщает и радует вкус.
На протяжении недели вас ждут сбалансированные, растительные и щедрые блюда с акцентом на вкус и разнообразие. Они помогают восстановить силы, а совместные трапезы становятся одним из самых приятных моментов пребывания.
Ретрит проходит в Surya Retreat на Фуэртевентуре. Вилла расположена в живописном месте среди вулканов, с видами на море.
Испанская архитектура с выбеленными стенами и выразительными деревянными балками сочетается с очаровательным внутренним двориком, утопающим в цветах и пальмах.
Кухня и гостиная образуют сердце ретрита: здесь тепло от дровяного камина и открываются красивые виды на океан и окрестную природу.
В просторном саду есть большой бассейн, джакузи и зона для отдыха на солнце. Гамаки дарят тень и комфорт, а кресла на террасе располагают к чтению и общению с новыми друзьями.
В этом специальном курсе к стандартной стоимости добавляется доплата €100 за дополнительные воркшопы, активности и часы занятий. Цены начинаются от €1,010, варианты размещения указаны ниже.
Я верю, что каждый человек способен влиять на смысл, качество и направление собственной жизни. В любом возрасте мы можем быть сильными, здоровыми, счастливыми и гибкими. Моя задача как преподавателя — не только посеять семена практики, но и создать условия, в которых они смогут раскрыться. Для этого лучше всего подходят открытые пространства, где есть доброта, позитив и смех. После 200-часового обучения хатха-йоге,...
Подробнее
Мой путь в йоге начался более 20 лет назад, а по-настоящему изменился, когда я оказалась в Новой Зеландии среди яркого сообщества йогов. Тогда я впервые ощутила более глубокую связь между телом и умом и каждый раз уходила с коврика с чувством легкости, отпуская всё, что больше не служило мне. Этот опыт стал для меня опорой на всю жизнь и вдохновил...
Подробнее
Цена
1 010,00 €
Продолжительность
7 ночей / 8 дней
Доступно в любую дату