Иммерсия: Путь внутренней радости

Неделя, чтобы замедлиться, практиковать йогу, быть ближе к природе и другим людям, а также оставить себе пространство просто быть собой. Если вам хочется узнать больше, команда будет рада ответить на сообщение или провести неформальный Zoom-звонок, чтобы понять, подходит ли вам это предложение.

Возвращение к сердцу, которое знает вкус жизни

С 27 июня по 3 июля 2027 года этот иммерсивный ретрит на Корфу приглашает вас в пространство традиционных тантрических учений, йоги и непосредственного переживания жизни. Эта неделя задумана как возможность вернуться к сердцу и исследовать, что значит по-настоящему чувствовать себя присутствующим.

С точки зрения тантры радость не нужно создавать или искать. Она уже является частью нашей глубинной природы, хотя часто оказывается скрыта напряжением, привычкой, отвлечённостью и утратой контакта с собственным опытом. Через учения, медитацию, мантру, телесную практику и йин-йогу вас будут мягко вести к более полному проживанию жизни и к тихой радости простого присутствия здесь и сейчас.

Речь не о том, чтобы быть счастливым каждую минуту. Тантра принимает весь спектр человеческого опыта. Вместо того чтобы избегать сложных эмоций, практика предлагает более близкие и честные отношения с жизнью такой, какая она есть, а также более глубокое распознавание живости, которая может оставаться с нами даже в непростых обстоятельствах.

Помимо глубокой работы ретрита, вас ждут свежие блюда, время у моря, пространство для отдыха и тёплая атмосфера совместной практики в сообществе.

Приезжайте такими, какие вы есть. Эта неделя — мягкое приглашение ослабить всё, что отделяет вас от жизни, и вновь соединиться с естественной радостью быть живым.

Наш стиль йоги

Занятия выстроены мягко и направлены на более глубокий контакт с телом и внутренней сутью. Утренние практики активны, но бережны: часть из них проходит как медленная творческая виньяса, а не силовая йога или тренировка в стиле спортзала, другие — как движущаяся медитация, ведомая дыханием. Вечерние сессии посвящены расслаблению, восстановлению и внутренней близости через йин-йогу, йога-нидру и звуковые путешествия. При этом древние йогические линии почитаются, а традиционные элементы органично вплетаются в практику.

ВАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Athina, Cedric

ОСОБЕННОСТИ РЕТРИТА

• Ежедневные занятия йогой
• Ежедневная медитация
• Ежедневный йога-воркшоп
• Свежеприготовленная вегетарианская/веганская еда
• Песчаный пляж в 2 минутах ходьбы
• Поход в горы
• Прогулка на лодке (по желанию, за дополнительную плату)

ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА

Двигайтесь, дышите и восстанавливайте связь с собой

Каждый ретрит включает ежедневные занятия йогой и направляемые медитативные практики. От динамичной виньясы и телесного движения до восстанавливающей йин-йоги и моментов тишины — эти сессии помогают расслабиться, вновь почувствовать связь с собой и вернуться домой к себе.

Независимо от того, только ли вы начинаете путь в йоге или практикуете уже много лет, занятия доступны, поддерживающие и подходят для любого уровня подготовки.

ЙОГИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ

Откройте глубину йоги

Выйдите за пределы коврика и прикоснитесь к более глубоким аспектам практики. На протяжении ретрита воркшопы и беседы будут посвящены философии йоги, медитации, пранаяме и тому, как проживать йогу в повседневной жизни.

Цель — не только передать знания, но и дать практические инструменты и инсайты, которые поддерживают ясность, самопонимание и внутренний рост.

ПРАКТИКА КИРТАНА С АКЦЕНТОМ НА СЕРДЦЕ

Круги пения мантр

Почувствуйте преобразующую силу мантры и священного звука. Когда мы поём вместе, возникает пространство, в котором ум успокаивается, сердце раскрывается, а присутствие и связь становятся глубже.

Предварительный опыт не требуется. Поёте вы или просто слушаете, мантра предлагает простой и глубокий способ соединиться с собой и другими.

ФИЛОСОФИЯ ТАНТРЫ

Сердце нашего обучения

В ineayoga учение основано на традиции недвойственной тантра-йоги. Проще говоря, йога здесь понимается не как бегство от жизни, а как способ полностью её принять.

Вместо стремления стать кем-то другим или достичь идеального состояния тантра приглашает к осознанности, состраданию и принятию. Через движение, дыхание, медитацию, мантру и самонаблюдение мы вновь соединяемся с целостностью, которая уже присутствует.

Подход опирается на традиционные линии Trika, Krama и Sri Vidyā, оставаясь при этом доступным и созвучным современной жизни.

ПРИКЛЮЧЕНИЯ НА ОСТРОВЕ

Откройте скрытую красоту Корфу

Помимо территории ретрит-центра, вы сможете присоединиться к прогулке через оливковые рощи в традиционную деревню Agyrades, чтобы увидеть подлинную островную жизнь вдали от туристических маршрутов.

Также доступна дополнительная прогулка на лодке вдоль западного побережья Корфу с несколькими остановками для купания, отдыха на красивых пляжах и наслаждения прозрачными водами Ионического моря.

РАССЛАБЬТЕСЬ И ОТПУСТИТЕ

Позвольте себе просто принимать

Среди ритма ретрита массаж становится моментом, когда можно остановиться и просто получать заботу. Jenny создаёт бережное пространство, в котором тело и ум могут смягчиться, помогая вам отпустить напряжение и глубже погрузиться в расслабление.

После приезда на место у вас будет возможность записаться на массаж к Jenny.

ЗА ПРЕДЕЛАМИ РЕТРИТА

Магия Корфу

Одна из радостей ретрита на Корфу — возможность познакомиться с самим островом. В свободное время вы сможете прогуляться по Старому городу Корфу, включённому в список ЮНЕСКО, отдохнуть в местных кафе, открыть для себя уединённые пляжи или проехать по холмам, покрытым оливами, и традиционным деревням.

Также вы можете посетить близлежащие острова Паксос и Антипаксос, известные кристально чистой водой, выразительной береговой линией и спокойной островной атмосферой.

ДОМАШНЯЯ ЕДА С ЛЮБОВЬЮ

Полезная еда для счастливых душ

На протяжении всего ретрита подают свежую домашнюю вегетарианскую и веганскую еду. Завтрак включает традиционные греческие блюда, а также свежий фруктовый салат и каши. На ужин предлагают традиционные греческие и международные блюда, приготовленные из полезных продуктов. Большая часть ингредиентов поступает от местных фермеров.