Воссоединитесь с собой

Насыщенная неделя йоги, живого общения, природы и свободы быть собой. Если вы хотите узнать больше, команда с радостью свяжется с вами в сообщении или на неформальном Zoom-звонке без каких-либо обязательств, чтобы вы могли почувствовать, подходит ли вам это предложение.

С 1 по 7 ноября 2026 года присоединяйтесь к этому вдохновляющему йога-путешествию на острове Корфу, в Греции, где внимание направлено на заботу о себе целостно. Ретрит сочетает энергичные йога-практики с глубоко восстанавливающими сессиями, создавая пространство для отдыха, восстановления сил и возвращения к себе. Здесь не нужно ничего доказывать или соответствовать ожиданиям — вас приглашают прийти такими, какие вы есть. Утро начинается с активных классов йоги, укрепляющих тело, а более мягкие занятия по yin-йоге помогают снять напряжение и успокоить ум. Мантра-круги дают возможность глубже соприкоснуться со своей сутью, ежедневные йога-воркшопы знакомят с традиционными учениями йоги, а саунд-хилинг дарит по-настоящему расслабляющий опыт.

Эти ретриты погружения созданы для тех, кто хочет исследовать как более глубокие измерения йоги, так и свой внутренний мир. Основанный на трансформации, этот опыт сосредоточен на искреннем контакте с вашей глубинной сутью и на более полном принятии жизни.

На фоне прекрасной природы Корфу и кристально чистой воды вы разделите это путешествие с единомышленниками со всего мира, наслаждаясь свежей полезной едой и наполненными смыслом йога-практиками. Независимо от того, ищете ли вы йога-отпуск или более личный путь самопознания, вы здесь желанны такими, какие вы есть.

Наш стиль йоги

Занятия выстроены мягко и продуманно, чтобы углубить связь с телом и внутренней сутью. Утренние практики активные, но бережные: часть классов проходит в креативном медленном стиле виньясы — это не power yoga и не тренировка в духе спортзала, — а часть представляет собой движущуюся медитацию, основанную на дыхании. Вечерние практики посвящены расслаблению, восстановлению и внутренней тишине через yin-йогу, йога-нидру и звуковые путешествия. Учение опирается на древние йогические традиции и включает традиционные элементы в практику.

ВАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Athina, Cedric

ОСОБЕННОСТИ РЕТРИТА

• Ежедневные занятия йогой
• Ежедневная медитация
• Ежедневный йога-воркшоп
• Свежеприготовленная вегетарианская/веганская еда
• Песчаный пляж в 2 минутах ходьбы
• Поход в горы
• Морская прогулка (по желанию, за дополнительную плату)

ИНФОРМАЦИЯ О РЕТРИТЕ

• Преподавание на английском языке
• Прилет в аэропорт Корфу (CFU)
• Доступен трансфер на такси
• Первый день начинается в 18:00
• Последний день заканчивается в 11:00
• Уровень: начинающие и продолжающие
• Размер группы: в среднем 15–24 гостя

ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА

Каждый день ретрита включает занятия йогой и направленную медитацию. От динамичной виньясы и осознанного движения до восстанавливающей yin-йоги и спокойных моментов неподвижности — все практики помогают расслабиться, восстановить связь с собой и вернуться домой к себе.

Независимо от того, недавно ли вы начали заниматься йогой или практикуете уже много лет, занятия доступны, поддерживающие и подходят для любого уровня.

ЙОГИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ

Вы сможете выйти за пределы коврика и прикоснуться к более глубоким слоям практики. В течение ретрита воркшопы и беседы будут посвящены философии йоги, медитации, дыхательным практикам и тому, как жить йогой в повседневности.

Цель — не только делиться знаниями, но и дать практические инструменты и инсайты, которые поддерживают ясность, понимание себя и внутренний рост.

ПРАКТИКА КИРТАНА С ОТКРЫТЫМ СЕРДЦЕМ

Откройте для себя силу мантры и священного звука. Совместное пение создает пространство, которое помогает успокоить ум, раскрыть сердце и углубить присутствие и связь.

Предварительный опыт не нужен. Хотите ли вы петь или просто слушать, мантра становится простым и глубоким способом соприкоснуться с собой и другими.

ФИЛОСОФИЯ ТАНТРЫ

В ineayoga учение основано на традиции недвойственной тантра-йоги. Проще говоря, это означает, что йога воспринимается не как уход от жизни, а как способ проживать её по-настоящему полно.

Вместо стремления стать кем-то другим или достичь идеального состояния тантра приглашает встречать себя с осознанностью, состраданием и принятием. Через движение, дыхание, медитацию, мантру и самоисследование мы вновь соединяемся с целостностью, которая уже присутствует здесь и сейчас.

Подход опирается на традиции Trika, Krama и Sri Vidyā, оставаясь при этом доступным и созвучным современной жизни.

ПРИКЛЮЧЕНИЯ НА ОСТРОВЕ

Познакомьтесь с Корфу за пределами ретрит-центра. Присоединитесь к прогулке через оливковые рощи в традиционную деревню Agyrades и увидьте подлинную островную жизнь вдали от туристических маршрутов.

Также вы можете отправиться в морское путешествие вдоль прекрасного западного побережья Корфу с несколькими остановками для купания, отдыха на песчаных пляжах и видами на кристально чистое Ионическое море.

РАССЛАБЛЕНИЕ И ОСВОБОЖДЕНИЕ

В ритме ретрита массаж становится моментом, когда можно остановиться и просто принять заботу. Jenny создаёт бережное пространство, в котором тело и ум мягко расслабляются, помогая снять напряжение и глубже войти в состояние покоя.

После приезда на место у вас будет возможность записаться на массаж к Jenny.

ЗА ПРЕДЕЛАМИ РЕТРИТА

Одна из радостей отдыха на Корфу — возможность открыть для себя сам остров. В свободное время вы можете исследовать включённый в список ЮНЕСКО Старый город Корфу, отдыхать в местных кафе, посещать уединённые пляжи или отправиться в поездку по оливковым холмам и традиционным деревням.

По желанию можно также посетить близлежащие острова Паксос и Антипаксос, известные кристально чистой водой, выразительной береговой линией и расслабленной островной атмосферой.

ДОМАШНЯЯ ЕДА С ЛЮБОВЬЮ

На протяжении всего ретрита подаются свежие домашние вегетарианские и веганские блюда. Завтрак включает традиционные греческие специалитеты, а также свежий фруктовый салат и каши. Вечером вас ждут блюда греческой и международной кухни, приготовленные с большим вниманием к качеству и пользе. Большая часть ингредиентов поступает с местных ферм.