Фирменный йога-ретрит

На Корфу вас ждёт неделя йоги, живого общения, природы и пространства, в котором можно просто быть собой. Если вам хочется узнать больше, вы можете написать сообщение или без обязательств присоединиться к Zoom-встрече, чтобы понять, подходит ли вам это предложение.

С 19 по 25 сентября 2027 года вы приглашены в наш дом на Корфу, чтобы на время выйти из спешки повседневности, замедлиться и снова почувствовать связь с собой.

Этот фирменный ретрит объединяет flow- и yin-йогу, дыхание, тишину и спокойное созерцание. Одни практики помогают пробудить энергию через движение, другие создают пространство для мягкости, внимательного слушания и присутствия. Когда вокруг становится меньше отвлекающих факторов и обязательств, легче заметить, что происходит внутри, и понять, что вам действительно нужно.

Здесь не нужно ничего достигать или становиться «лучшей версией себя». Приглашение очень простое: провести время с собой — именно таким, какой вы есть.

Вне коврика вас ждёт достаточно пространства для медленных утр, питательных приёмов пищи, купания в море, отдыха, чтения или общения с другими участниками. Всё происходит по желанию, и мы предлагаем вам следовать собственному ритму.

Мы надеемся, что вы уедете отсюда с ощущением большей устойчивости, большей связи с собой и чуть ближе к собственной сути, унося это чувство внутренней просторности в повседневную жизнь.

Наш стиль йоги

Наши занятия мягкие и направлены на то, чтобы углубить вашу связь с телом и внутренней сущностью. Утренние практики активны, но деликатны: одни текут свободно и творчески в духе медленной виньясы, другие становятся движущейся медитацией, ведомой дыханием. Вечерние занятия посвящены расслаблению, восстановлению и внутренней близости через yin-йогу, йога-нидру и звуковые путешествия. Мы чтим древние йогические традиции и вплетаем в практику традиционные элементы.

ВАШИ ПРЕПОДАВАТЕЛИ

команда преподавателей inea

ОСОБЕННОСТИ РЕТРИТА

• Ежедневные занятия йогой
• Ежедневная медитация
• Ежедневные йога-семинары
• Свежеприготовленная вегетарианская и веганская еда
• Песчаный пляж в 2 минутах ходьбы
• Поход в горы
• Прогулка на лодке — по желанию, за дополнительную плату

ИНФОРМАЦИЯ О РЕТРИТЕ

• Преподавание на английском языке
• Прилет в аэропорт Корфу CFU
• Возможен трансфер на такси
• Первый день начинается в 18:00
• Последний день заканчивается в 11:00
• Уровень: начинающие и продолжающие
• Размер группы: примерно 15–24 участника

ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА

Каждый ретрит включает ежедневные занятия йогой и практики направленной медитации. От динамичной виньясы и телесного движения до восстанавливающей yin-йоги и моментов тишины — все сессии созданы для того, чтобы помочь вам расслабиться, восстановить связь с собой и вернуться домой к себе.

Независимо от того, недавно ли вы познакомились с йогой или практикуете уже много лет, занятия доступны, поддерживающи и подходят для любого уровня.

ЙОГИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ

Выйдите за пределы коврика и прикоснитесь к более глубоким аспектам практики. В течение ретрита мы предлагаем семинары и беседы о философии йоги, медитации, пранаяме и о том, как жить йогой в повседневности.

Наша задача — не только делиться знаниями, но и давать практические инструменты и идеи, которые поддерживают ясность, лучшее понимание себя и внутренний рост.

ПРАКТИКА КИРТАНА, ИДУЩАЯ ОТ СЕРДЦА

Почувствуйте преображающую силу мантры и священного звука. Через совместное пение мы создаём пространство, в котором ум успокаивается, сердце открывается, а присутствие и связь становятся глубже.

Предварительный опыт не нужен. Если вы любите петь или предпочитаете просто слушать, мантра — это простой и глубокий способ соединиться с собой и с другими.

ФИЛОСОФИЯ ТАНТРЫ

В inea yoga наши учения основаны на традиции недвойственной тантра-йоги. Проще говоря, это означает, что мы не рассматриваем йогу как способ уйти от жизни, а видим в ней путь к полному принятию жизни.

Вместо стремления стать кем-то другим или достичь идеального состояния тантра приглашает встречать себя с осознанностью, состраданием и принятием. Через движение, дыхание, медитацию, мантру и самоисследование мы учимся вновь соприкасаться с целостностью, которая уже есть здесь и сейчас.

Наш подход опирается на традиционные линии Trika, Krama и Sri Vidya, оставаясь при этом доступным и созвучным современной жизни.

ПРИКЛЮЧЕНИЯ НА ОСТРОВЕ

Откройте для себя Корфу за пределами ретрит-центра. Присоединяйтесь к нашей прогулке через оливковые рощи в традиционную деревню Agyrades, где вы увидите подлинную островную жизнь вдали от туристических маршрутов.

Также вы можете отправиться в морскую прогулку вдоль впечатляющего западного побережья Корфу с несколькими остановками для купания, отдыха на красивых пляжах и наслаждения кристально чистыми водами Ионического моря.

Отдых и расслабление

Среди ритма ретрита массаж становится возможностью остановиться и просто принимать. Jenny создаёт заботливое пространство, в котором тело и ум могут смягчиться, помогая вам отпустить напряжение и глубже погрузиться в расслабление.

После приезда у вас будет возможность записаться на массаж к Jenny.

За пределами ретрита

Одна из радостей отдыха на Корфу — знакомство с самим островом. В свободное время вы можете исследовать Старый город Корфу, внесённый в список ЮНЕСКО, отдыхать в местных кафе, открывать уединённые пляжи или ездить по холмам, покрытым оливковыми деревьями, и традиционным деревням.

При желании можно также посетить близлежащие острова Паксос и Антипаксос, известные своей прозрачной водой, выразительным побережьем и расслабленной островной атмосферой.

Домашняя еда с любовью

Мы подаём свежую домашнюю вегетарианскую и веганскую еду. Завтрак включает типичные греческие блюда, а также свежий фруктовый салат и овсяные боулы. На ужин вас ждут традиционные греческие и международные блюда, приготовленные из полезных продуктов. Большая часть блюд готовится из местных ингредиентов.