Йога-флоу во вторник (очно) для всех уровней

Каждый вторник в 19:00 Аманда проводит очную практику йога-флоу для смешанного уровня, где комфортно чувствуют себя и новички, и более опытные участники. Занятие выстроено в спокойном, сбалансированном ритме: оно помогает мягко нарабатывать уверенность, точнее выстраивать асаны и двигаться свободнее и осознаннее.

Вас ждёт внимательная последовательность, в которой дыхание, плавные переходы и осознанное движение соединяются в цельную практику. Такой формат помогает переключиться после дня, снять накопившееся напряжение и одновременно углубить контакт с телом и внутренним состоянием. Это хорошая возможность не только поработать с техникой, но и позволить себе вечер на коврике — с ощущением устойчивости, мягкой энергии и спокойствия.

Приходите двигаться, дышать и завершать день с ощущением свежести, собранности и большей связи с собой.