Живя в Лондоне, Флорентина уже более десяти лет преподаёт в TriYoga и в студиях по всему городу, а также проводит ретриты в Египте, Марокко, Франции и Великобритании. Её база — хатха-йога и виньяса-флоу, а подход сформирован под влиянием йогических текстов и глубокого обучения у Jason Crandell, Doug Keller и Judith Hanson Lassater.
Её занятия творческие и исследовательские, с особым вниманием к выравниванию, дыханию и телесным ощущениям. Вас ждут понятные инструкции, пространство для внутреннего слушания и практика, которая одновременно питает и наполняет энергией.
В Ulpotha Флорентина черпает вдохновение в стихиях. Земля, Вода, Огонь, Воздух и Эфир задают ритм дня вместе со звуком, пространством и простыми принципами аюрведы. Вы также в практичной форме познакомитесь с кошами и чакрами, чтобы глубже понять, как всё взаимосвязано.
Утренние сессии направлены на развитие силы, выносливости и гибкости, а для тех, кто хочет идти дальше, предусмотрены дополнительные вызовы. Вас приглашают двигаться в своём темпе и подходить к практике с любопытством. Простая цель — завершить занятие в состоянии баланса, лёгкости, расслабления и спокойствия.
Что вы почувствуете в практике с Flo:
Последовательности, выстроенные вокруг дыхания и внимательного выравнивания
Варианты для любого уровня подготовки и любого тела
Практическое знакомство со стихиями, аюрведой, кошами и чакрами
Время, чтобы замечать, чувствовать и отдыхать