Оказавшись в священной пещере, вы словно оставляете внешний мир за порогом и постепенно погружаетесь в пространство тишины и природной силы. Негромкое журчание речной воды мягко направляет внимание вн...
По запросу
Подарите себе восстановительный день, созданный для поддержки тела, ума и духа. В окружении природы и под влиянием местной мудрости это пространство приглашает вас замедлиться, сделать паузу, глубоко....
Начните утро с мягкой практики, которая помогает вернуться к себе, замедлиться и настроиться на спокойный ритм дня. Эта сессия объединяет дыхательные техники и медитацию, создавая пространство для тиш...
В Умаласе вас ждёт редкая возможность оказаться в древнем водном храме — сакральном месте, известном лишь немногим, где можно спокойно пройти традиционный ритуал без очередей и суеты. Всё начинается с...
Программа 2021 года В 2021 году, когда кризис COVID-19 продолжал затрагивать Вьетнам и весь мир, предприниматели по-прежнему находились под сильным давлением, сталкиваясь с необходимостью выживать в у...
Этот четырёхнедельный базовый курс практики шаматхи мягко знакомит с медитацией спокойного пребывания и помогает замедлиться, успокоить ум и укрепить внутреннюю опору. Программа подойдёт тем, кто ищет...
Приглашаем вас в пространство тишины, где медитация становится мягким способом глубже соприкоснуться с собой. Здесь не нужно ничего контролировать или менять: вы будете спокойно наблюдать за мыслями,....
Access Bars — это мягкая энергетическая практика, в которой внимание направляется на 32 точки на голове. Лёгкое прикосновение к этим зонам помогает отпустить напряжение, стресс и ограничивающие мысли,...
HeartMath — это практичный и научно обоснованный подход к поддержанию эмоционального баланса и внутреннего спокойствия. В основе программы лежит тренировка сердечной когерентности: вы осваиваете техни...
Подарите себе день, который поможет замедлиться, выдохнуть и снова почувствовать связь с собой. Этот ретрит осознанности в провинции Барселона проходит в месте, где легко отпустить суету, восстановить...
Этот курс по осознанности в формате MBSR — вдохновляющее пространство, где вы сможете мягко познакомиться с практикой mindfulness и лучше понять возможности собственного ума. Программа основана на изв...
Embodied Awareness — это внимательная практика йоги, которая помогает мягко вернуться в настоящий момент через осознанное движение, дыхание и периоды тишины. Здесь не нужно стремиться к идеальной форм...
Эта групповая медитация с сопровождением объединяет сразу несколько глубоких традиций: йогическую и ведантическую медитацию, буддийские практики, каббалистические созерцания, целительные медитации и с...
Приглашаем вас на вдохновляющее путешествие через историю, в которой личный опыт становится источником важных жизненных уроков. В основе встречи — честный рассказ, глубокие наблюдения и искреннее осмы...
Этот воркшоп приглашает вас в бережное и поддерживающее пространство для смелого самоисследования, практик сердечного контакта, направленной саморефлексии, осознанного письма, мягкой телесной работы и...
Один-два раза в год мы проводим субботний однодневный ретрит, который станет доступным знакомством с практикой медитации осознанности. Это спокойное и поддерживающее пространство для тех, кто хочет на...
Эти однодневные ретриты проходят всего дважды в год по субботам и дают редкую возможность выйти из привычного ритма и провести целый день в созерцательной практике. Занятия ведутся в духе бирманского....
Периодически IMC проводит однодневные учения с приглашёнными преподавателями, чтобы участники могли глубже погрузиться в буддийскую практику в поддерживающей и спокойной атмосфере. Такие встречи обычн...
Эта программа создана для семей и мягко знакомит детей с медитацией и осознанностью в живом, игровом формате. Через истории, песни, творчество, движение и простые игры участники учатся замечать вниман...
Эта программа создаёт для учеников средней школы тёплое и безопасное пространство, где можно по-новому взглянуть на дхарму и понять, как она помогает справляться с особенностями этого возраста. Формат...
Мы создаём безопасное и вдохновляющее пространство, где подростки смогут познакомиться с практикой осознанности как с путём к лучшему пониманию себя, большей ясности и более живому, искреннему контакт...
Эта четырёхнедельная группа для начинающих создана для тех, кто хочет выстроить устойчивую практику осознанности в поддерживающей и спокойной атмосфере. Каждая встреча включает 20-минутную медитацию,....
Algarve Yoga приглашает вас в мягкое, бережное пространство, где можно замедлиться и просто быть. Этот опыт создан для тех, кто хочет на время выйти из привычной гонки за результатом, делами и достиже...
Медитация может стать важным шагом к более гармоничной и устойчивой жизни, помогая поддерживать эмоциональное благополучие и ощущение внутреннего покоя. На этой сессии вы познакомитесь с разными техни...
