На этой неформальной встрече вы сможете исследовать основные источники стресса в своей жизни и понять, как они влияют на ваше самочувствие и повседневный опыт. Вместе вы рассмотрите практичные способы...
По запросу
Это особая женская программа велнеса, в которой вы сможете мягко и глубоко соприкоснуться с жизненной силой удовольствия через осознанную практику кундалини-йоги. Формат создан специально для женщин и...
Погрузитесь глубже в практику с этим эксклюзивным занятием по второй серии аштанга-йоги, созданным, чтобы поддержать ваш путь на коврике. Master Class de Ashtanga — редкая возможность детально разобра...
Этот динамичный класс подойдет тем, кто хочет проработать все тело и любит энергичные тренировки под ритмичную музыку. В течение 60 минут вас ждет насыщенная сессия, в которой гармонично сочетаются уп...
Этот формат подойдёт всем, кто хочет получить динамичную нагрузку на всё тело и провести тренировку в бодром, мотивирующем ритме. В течение 60 минут вас ждёт выстроенная последовательность упражнений,...
Этот класс предлагает вам мягко и естественно соединить движение, дыхание и внутреннюю тишину в одном цельном потоке. Практика выстроена как гармоничная последовательность: вас ждут виньясы — связки п...
Это динамичная практика, в которой движения выстраиваются плавно и осознанно, а переходы между асанами создают ощущение непрерывного потока. Вас ждёт последовательность мягких виньяс, помогающих пробу...
Погрузитесь в мягкую практику, где движение становится спокойным и осознанным, а внимание бережно возвращается к телу и дыханию. Плавные последовательности, размеренный ритм и глубокое дыхание помогаю...
Это занятие предлагает свежий, современный взгляд на классическую пилатес-практику на мате. Здесь привычные упражнения на мышцы кора сочетаются с актуальными движениями и лёгкими гантелями, благодаря....
Эта практика приглашает вас замедлиться, отпустить лишнее напряжение и мягко вернуть внимание к себе. Плавные связки в сочетании с осознанным дыханием помогают бережно поработать с телом, улучшить гиб...
Ежедневные занятия йогой органично вплетены в программу Shaka Costa Rica и задают спокойный, устойчивый ритм всему пребыванию. Практики помогают мягко соединить движение, дыхание и осознанность, чтобы...
Если вам важен более персональный формат, этот вариант практики поможет выстроить занятие под ваши цели, темп и предпочтения. Подходит как тем, кто только начинает знакомство с йогой, так и тем, кто х...
Углубите свою практику йоги через персональный формат, где каждое занятие выстраивается с учётом ваших задач, уровня подготовки и самочувствия. Индивидуальные встречи создают поддерживающее пространст...
Индивидуальные занятия для будущих мам создают бережное пространство, в котором можно чувствовать поддержку не только телом, но и эмоционально на протяжении всей беременности. В спокойной, мягкой атмо...
Работа с чакрами может мягко отражаться на самых разных сферах жизни, помогая обрести больше внутреннего равновесия, ясности и понимания себя. Эта девятинедельная серия предлагает внимательное исследо...
Каждый месяц, с четверга по воскресенье, проходит выстроенная как ретрит практика, которая помогает мягко и последовательно углублять путь в йоге. Каждая садхана начинается с утренней пранаямы и затем...
Проведите восстанавливающие выходные в Девоне вместе с Рэйчел и Ханной Лавгроув — опытными преподавателями йоги Айенгара — в прекрасном Middle Coombe Farm. Этот ретрит создан для практикующих с уже сл...
Проведите насыщенный и вдохновляющий день в практике йоги в уютном деревенском зале в Сомерсете, где вас ждёт тёплая, поддерживающая атмосфера и бережный подход к занятиям. Этот формат подходит для пр...
«Пространство и спирали: прогибы и скрутки» предлагает участникам мягко и последовательно исследовать подвижность и ясность в позвоночнике через поэтапные асаны на прогибы и скрутки. Благодаря внимате...
Начните день с вдумчиво выстроенного утреннего воркшопа, который поможет углубить личную практику и расширить понимание йоги. Это более продолжительная сессия, где сначала уделяется внимание асанам, а...
Эти углублённые занятия созданы для тех, кто уже уверенно идёт по пути практики и хочет развиваться дальше. Встречи особенно подходят студентам йоги Айенгара уровня 2/3, преподавателям и тем, кто прох...
Откройте для себя традиционный формат аштанга-йоги в стиле Майсор — практику, в которой каждый ученик постепенно запоминает последовательность асан и выполняет её самостоятельно. Такой подход позволяе...
Аштанга — это динамичная и порой требовательная практика йоги, в которой важны заданная последовательность асан и тесная связь дыхания с движением. Этот метод был разработан Шри К. Паттабхи Джойсом в....
Это еженедельное пространство для исследования, где асаны, выстраивание тела, hands-on-ассистирование, анатомия и философия йоги соединяются в продуманной и увлекательной форме. Каждая встреча помогае...
